Wundergerät oder Fitnessschmäh

Eine gute Viertelstunde Training, eine Einheit pro Woche, und trotzdem ausreichendes Krafttraining – das verspricht EMS, die elektrische Muskel-stimulation. Und hält es. Aber: Ohne Schweiß, Einsatz und einen gesunden Lebensstil geht es trotzdem nicht! (PDF-Datei | 1,1 MB) Gesund und Leben | 11/2011