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Starker Rücken mit EMS Training Ulm

Starker Rücken

in 15 Minuten

 Der EMS Training Effekt 

Du willst Fit im Alter und beschwerdefrei sein oder den Bauch straffen und in Bestform kommen?

Es war noch nie so einfach: Mit der modernen EMS-Trainingsmethode werden körpereigene Impulse durch einzelne Elektroden um ein Vielfaches verstärkt. Dies ermöglicht eine effiziente Zielerreichung mit minimalem Aufwand.

 

Die BodyNumber1 Studios verbinden elektrische Muskelstimulation (EMS) mit erstklassigem Personal Training in Ulm, Neu-Ulm und Ehingen!

Benefits der EMS Methode

EMS Training Ulm
 15 Minuten 
effizient trainieren

Beim EMS Ganzkörpertraining werden während jeder Kontraktion mehr als 90% der Muskelfasern aktiviert, wobei auch die tiefer gelegenen Muskel-gruppen beansprucht werden. EMS beschleunigt die Trainingserfolge.

Rücken Training Ulm
 Gelenkschonend 
die Fitness stärken

EMS stärkt deinen Rücken und du baust Kraft auf. Deine Muskeln werden direkt über elektrische Impulse stimuliert. Somit erreichst du effizient eine bessere Gesundheit, ganz ohne Zusatzgewichte.

Personal Training Ulm
Immer 100%
 persönlich  betreut

Wir leben Fitness und helfen dir mit unserem Know-How deine persönlichen Ziele zu erreichen. Wir Personal Trainer sind bei jeder Session dabei und sorgen für die korrekte Übungsausführung und Motivation.

Und jetzt?

...wähle dein EMS Studio im Raum Ulm

EMS Training Neu-Ulm
EMS Training Ulm Söflingen
EMS Training Ehingen

BodyNumber1 Studios für Elektrische Muskelstimulation = EMS in Ulm, Neu-Ulm & in Ehingen

  • Kann ich EMS Training testen?
    Ja, sehr gerne am einfachsten gehst du so vor: Schreibe uns deine Anfrage über das Kontaktformular Danach kannst du direkt über unseren Onlinekalender einen Termin buchen Wir werden dich in jedem Fall nochmals persönlich vor dem Termin kontaktieren Lerne BodyNumber1, dein Trainerteam und unsere effektive Trainingsmethode kennen Schließe dich uns an, investiere in deine Gesundheit und erreiche deine Fitnessziele
  • Wie ist der Ablauf eines EMS Trainings bei BodyNumber1?
    Warm-Up: Wir arbeiten mit einem Anzugssystem in das Elektroden eingenäht sind. Der passgenaue Anzug und die Elektroden werden vom Personal Trainer angelegt. Dabei beginnt der erste Teil des Trainings; die Einstimmung auf Sport. Info: EMS (Elektromyostimulation) Krafttraining nutzt elektrische Impulse, um die Muskeln zu stimulieren und so einen effektiven und zeitsparenden Trainingsreiz zu erzeugen. Training: Unter Anleitung eines Personal Trainers werden dem Ziel entsprechende Übungen durchgeführt! Somit erreichen wir einen optimalen Trainingseffekt. Die zwei Komponenten, sprich Personal Training und EMS Training sind gemeinsam die effizienteste Methode auf dem Fitnessmarkt. Da gibt es kein Vergessen der Bauchmuskelspannung oder schlechte Rückenhaltung, dein Trainer hat dich immer im Blick! Trainingsziele erreichen: EMS - Training ist für jeden Menschen geeignet, da die Trainingsintensität bei Einsteigern und Fortgeschrittenen unterschiedlich stark eingestellt wird und das bei "null" Gelenkbelastung. Ebenfalls kann durch Muskellockerung mit sanften Impulsen trainiert werden.
  • Darf ich EMS Training machen?
    JA, denn EMS ist eine ideale Trainingsform, die nicht nur Zeit spart, sondern bereits nach wenigen Einheiten sichtbare und spürbare Erfolge erzielt. Absolute Kontraindikationen sind Folgende: Schwangerschaft, Herzschrittmacher und wenn du aktuell eine fieberhafte Erkrankung hast. Du willst sicher gehen, dann frage deinen Arzt oder besuche uns vor Ort, bzw. vereinbare einen Termin zur kostenlosen Beratung.
  • Wie oft sollte ich trainieren?
    EINMAL pro Woche ist ausreichend gerade für Fitness Einsteiger! EMS kann 2-3 Stunden klassisches Krafttraining mit Gewichten ersetzen. Auch fortgeschrittene EMS Sportler machen maximal 2x EMS Training pro Woche. Es ist wichtig immer genügend Regeneration zwischen den Einheiten einzuplanen.

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