Checkliste EMS Training

Wir sehen uns beim Termin

Checkliste:

Bitte für den ersten Termin und das Probetraining ca. 1h Stunde Zeit einplanen.
Ausreichend Kohlenhydrate (etwa 2-4 Stunden vorher) essen
Ausreichend trinken; 0,5l Wasser vor dem Trainingsbeginn. Vor Ort sind immer genügend Karaffen mit Zitronenwasser vorbereitet.
Nach Bedarf:
Trainingsschuhe, Wechselunterwäsche, Handtuch (zum duschen).
Kein EMS Training bei Fieber, während der Schwangerschaft & mit Herzschrittmacher