Vorbereitung: Du schlüpfst in unser spezielles Anzugsystem. Dein Personal Trainer stellt alles perfekt ein und bereitet dich mental auf die 20 Minuten Power vor. Das Training: Unter 1-zu-1 Anleitung führst du Übungen aus, die genau auf dein Ziel (z. B. Abnehmen oder Rücken) abgestimmt sind. Die elektrischen Impulse verstärken den Effekt massiv – effizienter geht es nicht! Volle Kontrolle: Dein Trainer achtet auf jede Bewegung. Fehlhaltungen gibt es bei uns nicht. Für jeden geeignet: Egal ob Einsteiger oder Profi – wir steuern die Intensität individuell. Und das Beste: Das Training ist absolut gelenkschonend und kann sogar zur Muskellockerung genutzt werden.

Ja, sehr gerne am einfachsten gehst du so vor: Schreibe uns deine Anfrage über das Kontaktformular Danach kannst du direkt über unseren Onlinekalender einen Termin buchen Wir werden dich in jedem Fall nochmals persönlich vor dem Termin kontaktieren Lerne BodyNumber1, dein Trainerteam und unsere effektive Trainingsmethode kennen Schließe dich uns an, investiere in deine Gesundheit und erreiche deine Fitnessziele

JA! Zudem gibt es bei uns EMS Training und Lymphdrainage im Rahmen des Wellpass ohne Zuzahlung. Nähere Informationen zum gesamten Fitness Angebot von BodyNumber1 findest du hier..

Im Rahmen des Physioscan Konzepts besteht die Möglichkeit EMS kostenfrei nutzen zu können. In unserer Einrichtung erlebst Du ein hochwertiges EMS-Training und zusätzliche Muskelgedächnistherapie überwacht von einem erfahrenen Physiotherapeuten. Unser Team wurde intensiv geschult, um Dir eine qualitativ hochwertige Betreuung zu bieten. Wir nutzen modernste KI- Technologie für eine präzise Haltungsbefundung, um Dein Training optimal anzupassen. Die Kosten für die Heilmittel, die für das medizinische Haltungskorektur-Training berechnet werden, sind vollständig von den privaten Krankenversicherungen (auch Beihilfe) abgedeckt. Im Rahmen dessen können wir einen Rabatt auf EMS Training von bis zu 100% geben. Du hast Fragen dazu? Dann vereinbare am besten einen Termin in deiner Wunschfiliale.

Ein Einstiegstarif für 1× Training pro Woche kostet 26,50 € pro Einheit. EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) ist eine hochwirksame Trainingsmethode, individuell auf dich abgestimmt. Im Vergleich zu klassischem Personal Training ist unser Angebot besonders effizient – du erreichst deine Fitnessziele mit professioneller Betreuung zu einem fairen Preis. Weitere Informationen zu unseren Angeboten findest du auf der Preise-Seite.

Absolut! EMS ist das "Turbo-Upgrade" für dein Training. Während du beim normalen Sport nur einen Teil deiner Muskelfasern erreichst, aktiviert EMS durch gezielte Impulse fast 100% deiner Muskulatur – und das gleichzeitig. Deine Vorteile auf einen Blick: Maximale Zeitersparnis: 20 Minuten EMS sind so effektiv wie mehrere Stunden klassisches Krafttraining. Tiefenwirkung: Wir erreichen auch die tiefliegende Stützmuskulatur, die Rückenschmerzen effektiv lindern kann. Wissenschaftlich belegt: Studien bestätigen den schnellen Aufbau von Kraft und Ausdauer. Gelenkschonend: Du trainierst ohne schwere Gewichte, was EMS perfekt für die Rehabilitation oder den Wiedereinstieg macht. Kurz gesagt: Es ist die effizienteste Methode auf dem Markt, um in kürzester Zeit spürbare Ergebnisse an deinem Körper zu sehen.

1x pro Woche ist ausreichend gerade für Fitness Einsteiger! EMS kann 2-3 Stunden klassisches Krafttraining mit Gewichten ersetzen. Auch fortgeschrittene EMS Sportler machen maximal 2x EMS Training pro Woche. Es ist wichtig immer genügend Regeneration zwischen den Einheiten einzuplanen.

JA, denn EMS ist eine ideale Trainingsform, die nicht nur Zeit spart, sondern bereits nach wenigen Einheiten sichtbare und spürbare Erfolge erzielt. Absolute Kontraindikationen sind Folgende: Schwangerschaft, Herzschrittmacher und wenn du aktuell eine fieberhafte Erkrankung hast. Du willst sicher gehen, dann frage deinen Arzt oder besuche uns vor Ort, bzw. vereinbare einen Termin zur kostenlosen Beratung.