Sommerfigur beginnt im Kopf – Dein Fahrplan zu Fitness und Wohlbefinden
Motivation und smarte Strategien für deine Sommerziele Die Tage werden länger, die Sonne wärmer und unweigerlich rückt der Sommer mit all...
Nachhaltig Abnehmen: Dein Weg zum Wunschgewicht in 7 Tagen – und danach!
Unser Konzept wird dir eine Schritt für Schritt Anleitung geben, wie du durch kleine Aufgaben den optimalen Tag und langfristig dein...
Last Minute Strandfigur!
Liebe Ulmer und Ehinger, was sind deine persönlichen Fitness Ziele für den Sommer 2022? Möchtest du eine top Figur am Strand abgeben? Wir...
Ausdauertraining und Krafttraining zeitgleich?
Bei vielen Sportarten werden die beiden motorischen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer abverlangt. Ob bei der Leichtathletik, dem...
